5月14日（土）自主稽古会の感想

今回は中国の組み技である摔角(シュアイジャオ）の稽古を中心に行いました。

基礎的な足腰体の柔軟性を高める訓練から始めました。中国古来の身体観では骨以外の軟組織を筋といい、体全体のバランスの中でそれらが養われるようです。また、百日かけて訓練すると言われているように徐々に慣れていくようになっています。


やってみると固くてつりそうになります（笑）地道にやっていくものですね。


足を跳ね上げるような動きもあり、自分が転ぶような感じです。柔道にも同じような訓練があるそうです。


次に直径５センチほどの棒（大梆子）を用いた訓練と進みました。棒を相手（の腕や袖、襟）に見立てていて組んで投げることの基礎を養います。

また、胴着を着た相手を崩すことを試してみるとこれらの基礎訓練がそのまま技につながっているのが分かります。


これら運動量が多くて夏場はかなり汗をかきそうです。




韓氏意拳の形体訓練や站樁が形成される過程においてもこの摔角(シュアイジャオ）の訓練方法は大きく関わっていて、摔角(シュアイジャオ）を経験し理解することは韓氏意拳の理解をすすめるものと思われます。

韓氏意拳と摔角（シュアイジャオ、しゅっかく）の関係については日本韓氏意拳学会会長の光岡英稔導師が詳細に解説されていますのでどうぞご覧ください。

http://www.hsyq-j.com/2016/shuaijiao.html

次回の自主練習会は５月２８日です。凛塾小松原道場で15時〜17時です。

５月２８日(土) 13:30〜15:00 入門中国語
15:00〜17:00 武術自主練習会

◆場所　日本凛塾小松原道場
https://goo.gl/UtHd54
京都府京都市北区小松原北町37
洛星高校の西側、馬代通り沿いの派出所の向かいにある「西陣会」と書かれた門柱から奥の路地へお進みください。

「日本凛塾・京都の会」ホームページの＜各練功会案内＞をクリック。
小松原道場までの詳しい行き方が載っていますのでご参照ください。

◆参加費 中国語500円、自主練習500円

◆申し込み　中国語、自主練習ともに世話人の阪田まで日付を明記の上メール（hsyq.kyoto@gmail.com)で御申し込みください。

５月入江宏和師の講習会のお知らせ

先の来日講習会で韓競辰導師の通訳をされていた入江先生ならではの具体的で深いお話も伺えます！

■講師　入江宏和 師

■日時／クラス
５月１２日(木)１８:１０〜２０:５０（初級クラス） 体験可能
５月１９日(木)１８:３０〜２０:３０（中級ショートクラス） 日本韓氏意拳学会会員 有資格者限定
５月２６日(木)１８:３０〜２０:３０（養生クラス）体験可能

■会場　東山いきいき市民活動センター

■会費 初級クラス4,000円 、中級ショートクラス3,000円、養生クラス3,000円　(各クラス別途に会場費100円を頂戴いたします）

■申し込み　世話人の阪田まで日付とクラスを明記の上メール（hsyq.kyoto@gmail.com)で御申し込みください。

■定員 １０名程度

■持ち物　動きやすい服装，筆記用具。

■アクセス
「東山いきいき市民活動センター」http://bit.ly/iLr6IZ
〒605-0018 京都市東山区花見小路通古門前上る巽町450番地
※京阪本線/三条駅、市営地下鉄東西線・京都市バス/三条京阪駅より、
三条通りの一筋南の通り（若松通）を東へ直進し、花見小路通りを通り過ぎた南側。徒歩5分。


◆「入江宏和先生の入門中国語」
基礎的な中国語の講座です。
韓氏意拳の教学の理解のため、その背景にある中国の文化や歴史を知るために中国語を色々な角度から学びます。
韓氏意拳がぐっと身近になります！！初心者向けですのでお気軽にお越しください。

◆日時
５月１４日(土) 13:30〜15:00 入門中国語
　　　　　　　(15:00〜17:00 武術自主練習会）
５月２８日(土) 13:30〜15:00 入門中国語
　　　　　　（15:00〜17:00 武術自主練習会）

◆場所　日本凛塾小松原道場
https://goo.gl/UtHd54
京都府京都市北区小松原北町37
洛星高校の西側、馬代通り沿いの派出所の向かいにある「西陣会」と書かれた門柱から奥の路地へお進みください。

「日本凛塾・京都の会」ホームページの＜各練功会案内＞をクリック。
小松原道場までの詳しい行き方が載っていますのでご参照ください。

◆参加費 中国語500円、自主練習500円

◆申し込み　中国語、自主練習ともに世話人の阪田まで日付を明記の上メール（hsyq.kyoto@gmail.com)で御申し込みください。

◆その他　中国語の後、阪田主催で武術自主練習を行っています。気軽にご参加下さい。韓氏意拳、兵法武学研究会、剣体研究会のおさらいをしています。

韓氏意拳京都分館 世話人
阪田 康嗣

６月２日（木）光岡英稔師 韓氏意拳京都講習会のお知らせ

韓競辰導師の来日講習会は盛況のうちに終了いたしました。
ありがとうございました。

光岡導師講習会のお知らせです。
養生クラスと初級クラスです。
来日講習会後のすぐで新たな展開がとても楽しみです。
皆様のご参加お待ちしております！

■講師 光岡 英稔 導師

■日時
６月２日(木)
１４：１０～１７：００ 養生クラス(体験参加可)
１８：００～２０：５０ 初級クラス(体験参加可)
受け付け、片付けの時間をふくみます。

■会場　
「京都市左京西部いきいき市民活動センター」
〒606-8201 京都市左京区田中玄京町149
http://goo.gl/ah5v2C
※京阪出町柳駅から徒歩７分。
※車でお越しの方は近隣のコインパーキングをご利用ください。

道案内：京阪出町柳駅下車、高野川沿いの道(川端通り)を北上。しらさぎ薬局、Hair Salon TAKAMORIをすぎて右折。踏切（ウエノ診療所が目印）を通りすぎ、2つ目の広い交差点 (角にツツジの植込みあります) を左(北)へ。1階が「養正保育所」の建物の2階です。

■会費 養生６,０００円、初級６,０００円（体験参加８,０００円）
また会場費として1コマにつき１００円頂戴いたします。

■申し込み　日付とクラスを明記の上、阪田までメール(hsyq.kyoto@gmail.com)でお願いします。

■定員 １０名程度

■持ち物　動きやすい服装，筆記用具、内履き。

■その他　次回の光岡導師の韓氏意拳京都講習会は ８／４（木）です。

韓氏意拳 京都分館世話人
阪田 康嗣